Kipróbált és igaz tippek a személyes fejlődésről

Sokan keresik a maguk fejlesztésének módjait. Javítani kívánják életszemléletüket, viselkedésüket, mentális állapotukat és szokásaikat. Az alábbi cikkben szereplő önsegítő tippek mindenkinek segítséget nyújtanak, aki megpróbálja javítani saját magát és életét.

Nagyszerű segítség az önsegítéshez, ha nem tölt el túl sokat idejéből tévézéssel. A túl sok televízió nem egészséges, mert ez nagymértékben növelheti a stressz szintjét. A túl sok televízió nézése szintén elősegíti a mozgásszegény életmódot, amely nem egészséges. Próbálja korlátozni a mindennap nézett televízió mennyiségét.

Mindig próbálja pozitívan bemutatni magát. Noha nem kellene annyira aggódnia, hogy valaki mit gondol önről, ha előre kell léptetnie magát, meg kell értenie. Csak jól tegye, hogy önmaga legyen, hogy ne fessen hamis személyiséget az embereknek, csak azért, hogy megszerezzék az üzletüket.

Tanuljon meg egy idegen nyelvet vezetés közben. Számos nyelvtanfolyam áll rendelkezésre szalagon vagy digitális formában, amely alkalmas az autóban való használatra. Miért ne hallgatna valami építőt vezetés közben, nem pedig az esztelen babrálást a rádióban. A rendszeres expozícióval gyorsan elsajátíthatja.

Készítsen kártyákat a szöveg szószedetéből. Ne vágja ki a könyv oldalait! Minden oldalt fénymásoljon. Óvatosan vágja ki az egyes kifejezéseket és azok definícióit, és ragassza azokat a miniatűr kártyák megfelelő oldalára. Ha körültekintő, akkor gyakran úgy hajthatja össze a definíciókat és a kifejezéseket, hogy azok a kártya pereme köré hajlanak.

A siker kulcsa az, hogy megtanulják, hogyan kell személyes felelősséget vállalni a hibákért. A hibás játék helyett ismerje el hibáit, tanuljon tőlük, és ne lépjen tovább. A tetteiért való személyes felelősségvállalás valójában nagyon felszabadító. Hamarosan úgy fogja érezni, hogy Ön a felelős a saját jövőjéért, és könnyebb lesz döntéseket hoznia.

Az önbizalom növelése érdekében új dolgokat kell kipróbálnia, amelyek némileg nehezek. Amikor rájön, hogy képes  ennyire sok mindent jól megtenni, ez segíthet abban, hogy érezze magában a bizalmat, hogy bármit megtesz, amire csak gondol, ha csak megpróbálja.

Az önsegítés a napi tevékenységek figyelemmel kíséréséről szól. Hasznos tipp az önminőség javításának megkísérléséhez: próbáljon meg egy helyzetet különböző szempontokból elemezni, ahelyett, hogy egy személyes perspektívára koncentrálna. Más népek motívumainak elolvasása betekintést nyújthat sajátjaiba azokban a területeken, amelyekre korábban még nem volt szüksége.

Keressen egy hobbit, és tegyen valamit, ami érdekli. A hobbi remek módszer a stressz enyhítésére. Ha talál olyan hobbit, amely magában foglalja a társadalmi interakciót, akkor egészségesebb életmódot tapasztalhat. Bármely pihentető hobbi segít enyhíteni a stresszt, és talál valamit az idejéhez.

Szánjon időt egy jó étel elkészítésére. Ha gyorsan elfogyasztja a gyorsétteremben vagy a kisboltban vásároltakat, akkor biztosan nem kapja meg azokat a tápanyagokat, amelyekre a testének szüksége van, és ez stresszes és dühös érzést okozhat.

Használja a szexet a stressz kezelésére! Hiszi vagy sem, ez nem csak a csecsemőkészítés vagy a másokkal való jó szórakozás célja. Ez egy biztos módja annak, hogy kiküszöbölje a mindennapi életéből fakadó stresszt. Ez a legpihentetőbb dolog, amit tehet, amikor stresszt érez.

Mint fentebb említettük, sokan próbálnak folyamatosan javítani önmagukon. Az emberek a szemlélet, a viselkedés, a szokások és a mentalitás javításának módját keresik. Ha betartja a fenti cikkben szereplő önsegítő tippeket, elkezdheti fejleszteni önmagát, és élvezetes életet teremthet.